Jiříkova banda

jirko | 24.02.2011 11:22
Trenink na pátek 25.2.v rubrice trenink.

jirko | 23.02.2011 8:22
Vzhledem k těm mrazům dejte jenom posilku a rovinky.Nevim jestli se tam večer dostanu.Adam zvraty a cvičení s tyčí.

Růža:o) | 22.02.2011 20:10
zítra 17h slavie

svojanka | 22.02.2011 13:34
nevim, už to není tak hrozné, bolí to jakoby to bylo namožený, když stojim nebo jdu ze schodů...ale nevim o nečem z čeho by to mělo bolet

jirko | 22.02.2011 0:38
To je Míšo divné s tou bolestí. Doufám, že to není od páteře. Jak to cítíš?

svojanka | 21.02.2011 22:20
já to mam v jednání. možná nebudu moct vůbec kvůli brigádě a prodloužím si volno :-)ještě dám vědět ale čtvrtek mam děti do 6 tak buď před nebo po

Růža:o) | 21.02.2011 22:16
mě by to vyhovovalo na 17:3O...ale jestli vám ne tak se to pokusim stihnout (jako ve středu)

svojanka | 21.02.2011 15:25
no unavená...nohy moc neposlouchají a nevim z čeho, ale hrozně mě bolí prdel :D pondělí a úterý mam děti, tak bych začla ve středu asi

jirko | 21.02.2011 11:15
Adame v každém treninku zvraty a další tyčařská cvičení, hoilky opět žebřiny a 4 x 40m vysoký skipink v každém treninku. Míšo, pokud nejsi příliš unavená, přijď taky.

jirko | 21.02.2011 11:13
Nás už se to netýká, vzhledem k účastnickým limitům,které jsou pro Adama hodně vysoko.. takže v pondělí lehká posilka, kterou začnete dvěma kolečky kruháčku a zbytek asi jako minule, když jsme byli spolu. Na čase se domluvte, já mám děti v Milovicích. V úterý volná tempa 10 x 200m s mezichůzí Běhejte i v opačném směru kvůli kotníkům. Uvidíme se ve středu na Slavii kolem 5 nebo se domluvte.Adame sežeň si ty kobercovky.