Úvod » Tréninky

Články v kategorii: Tréninky

leden

publikováno 17.01.2016 (aktualizováno 06.06.2014)
před závody

Na Nový rok

publikováno 28.12.2015
zn. Krásný běh

regenerační týden

publikováno 12.11.2015
hlavně rege!!!

Do konce týdne

publikováno 29.10.2015
Ooó

Příprava na halu 2016

publikováno 19.10.2015
Trenink pro 2K (2K znamená Kamča a Kája) no a kdo se chce přidat, má možnost.

lehký týden

publikováno 14.10.2015
oo

ještě týden sama

publikováno 28.09.2015
Makej Kájo

do neděle

publikováno 24.09.2015
XXX

pro Káju

publikováno 14.09.2015
ooooo

Pro Káju

publikováno 05.09.2015
uvidíme se v pondělí v 17 30 a ve čtvrtek v podobný čas (upřesníme)

další týden v teple

publikováno 09.08.2015
~~Trenink Terka J.   10.8. – 16.8.  2015 Po 10.8.  RRR ABC  posilka         Dřepy na stroji 4 x 12  v pauze frekv. skipik na místě 10s        &nb Sedy na lavičku 5 x 8 s protlačením ...

příprava srpen

publikováno 03.08.2015
obratnost

jenom lehce a bez treter

publikováno 13.07.2015
oo

Holandsko

publikováno 30.06.2015
xxx

Brno v sobotu

publikováno 16.06.2015
Protahovat každý den zkrácené svaly - správně dýchat, správně chodit a dbát na rovné držení těla

Na Germány

publikováno 07.06.2015
koncentrace a technika

Vzhůru na přebor Prahy

publikováno 17.05.2015
Terko!!! - velký důraz na regeneraci !!!

před ligou

publikováno 10.05.2015
lehčí týden

závody!!!

publikováno 02.05.2015
stále běhat na techniku

první závody

publikováno 26.04.2015
bojovně !!

trochu běhací

publikováno 21.04.2015
stále max. soustředění na zdravotní a regenerační procesy

Hlavně zdraví

publikováno 14.04.2015
Stále velký důraz na regeneraci, přímivá cvičení a správné držení těla.

lehčí týden

publikováno 05.04.2015
hlavně frekvence a cviky pro zdraví

Hodně frekvence

publikováno 29.03.2015
Důraz na regeneraci

trochu rychlosti

publikováno 24.03.2015
stále myslet na regeneraci

hlavně dodržovat regenerační procesy každý den

publikováno 15.03.2015
každý!!!

lehký a regenerační týden

publikováno 11.03.2015
stále protahovat a cvičit přímivá cvičení - pilovat chůzi a rege

těžký týden

publikováno 03.03.2015
myslete na rege a každý den protahovat a něco z přímivých cvičení

NABĚHÁME NA LÉTO

publikováno 25.02.2015
Hodně regenerace

dotrénujeme

publikováno 25.01.2015
před přeborem Prahy

závody na probuzení

publikováno 17.01.2015
s úsměvem jde všechno líp

Víceboje v Jablonci

publikováno 07.01.2015
věnujte se přímivým cvikům, břichu a regeneraci.

první závody

publikováno 01.01.2015
závodit s chutí, pořádně se na závod nabudit

do Silvestra

publikováno 24.12.2014
Já budu 26. a 29.12.

Před soustředkem

publikováno 14.12.2014
Do pátku lehce, atˇnejste bolavé v Jablonci

rychlost, síla , technika a zdraví...

publikováno 07.12.2014
hlídejte si neustále držení těla, postoj a chůzi

Hala

publikováno 02.12.2014
Důležité: tretry a regenerace

už brzy do haly

publikováno 30.11.2014
co nejvíce pospolu

INTENZITA

publikováno 23.11.2014
Kdo je po nemoci, půjde vše s rezervou...

Hlavně zdraví

publikováno 18.11.2014
pečujte o sebe a choďte rovně

odpočinkový týden

publikováno 16.11.2014
co nejvíce regenerace a přímivých cvičení

Vydržet ještě tento týden

publikováno 09.11.2014
co nejvíce společně

Co nejvíc společně

publikováno 02.11.2014
ať to má trochu úroveň

regenerační týden

publikováno 26.10.2014
každý den rege a zdravotní cviky

ještě týden makat a pak jeden regenerační

publikováno 18.10.2014
už s menší bolestí

říjen je trochu o vůli

publikováno 13.10.2014
???

odrazy

publikováno 06.10.2014
oóó

skoro jako lázně

publikováno 01.10.2014
ooo

Regenerační týden

publikováno 22.09.2014
dejte si dohromady studium a trenink a domluvte si časy treninků i vzhledem k novým členkám skupiny.

nový začátek

publikováno 15.09.2014
nebrečet e cvičit

finále ligy

publikováno 03.09.2014
a pro nás konec sezóny

Už závodíme

publikováno 17.08.2014
a cvičíme pro zdraví

před ligou

publikováno 11.08.2014
takové prázdniny

Hodně rychlosti a výbušnosti !!!

publikováno 03.08.2014
Saša má volno

Pro Terku na soustředění

publikováno 24.07.2014
+ vhodnou formu každodenní regenerace

ještě trochu objem

publikováno 15.07.2014
vymyslete si na srpen závody, kdo může....tak od 5.8. dál

14 dnů objemu

publikováno 06.07.2014
Velký důraz na regeneraci a zdravotní cvičení

trochu všeobecného trápení

publikováno 24.06.2014
vše lehce, pěkný postoj a dobře dýchat

Ladit na ligu

publikováno 15.06.2014
A otravovat Albiho

Kdo může a chce - závodí

publikováno 09.06.2014
Více komunikujte, ať se vidíme pospolu

regenerační týden

publikováno 05.06.2014
hlavně zdraví

před ligou

publikováno 27.05.2014
Zdraví a intenzita treninku - dvě důležité veličiny tohoto týdne

další týden

publikováno 16.05.2014
odrazy a rychlá síla

Závody

publikováno 14.05.2014
Na závody vždy s velkou chutí a motivací!!!

první závody

publikováno 04.05.2014
Napište kdo kdy přijde tento týden. Já můžu po, út, čt, pá

do rychlosti

publikováno 22.04.2014
xxx, Kdo to potřebuje( Terka, Míša, Týna) dá si někam ke konci týdne ještě trenink RV: cca 5 x 150 pauza 2-3 min.

Každý jinak a přece spolu

publikováno 13.04.2014
REGENERACE!!!!

trochu síly a výbušnosti

publikováno 07.04.2014
a taky kvalitní regenerace

Do konce týdne

publikováno 02.04.2014
Kačko zapoměl jsem ten tvůj program, tak si to uprav.

Odpočívat a zrychlovat

publikováno 31.03.2014
Každý tak trochu extra

Aktualita

leden
před závody

Kalendář akcí

« 03 / 2024 »
Po Út St Čt So Ne
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Nejbližší akce
Astratex.cz - Svůdné spodní prádlo nejen pro vášnivé večery


Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace
Panska moda na Zoot.cz